如果你想减肥，你就会知道在你的厨房里储备健康的食物是很重要的，这些食物会帮助你减肥，比如新鲜的水果和蔬菜，瘦肉和全麦碳水化合物。虽然一些健康食品可能很贵，但一位女士声称，在Aldi的一些廉价产品的帮助下，她成功减掉了3英石的体重，其中包括75便士的酸奶。

朱迪·穆恩分享了一段视频，她说她使用这些产品达到了“减肥和蛋白质目标”，其中许多产品来自阿尔迪的蛋白质包装产品系列，包括酸奶、布丁和格兰诺拉麦片罐。健康均衡的饮食非常重要，虽然你不应该摄入过多的蛋白质，但喝一杯蛋白质酸奶或奶昔可以提高你在健身房的表现，从而帮助你减肥。

朱迪在她的@jodiemoon47 TikTok账户上分享了她的产品清单，她写道:“阿尔迪发现这些产品对减肥和蛋白质目标很有帮助，还帮我减掉了3英石!”

在她的视频中包括的产品包括:速食鸡肉，这是一种含有17克蛋白质的即食鸡肉产品，一个25克蛋白质酸奶袋，一个20克蛋白质布丁，一个25克蛋白质酸奶罐，一个20克蛋白质酸奶饮料，低脂切达奶酪，一个22克蛋白质格兰诺拉麦片罐，以及阿尔迪自己的维他麦品牌Wheat Bisks。

朱迪展示的酸奶罐有草莓味和覆盆子味，每罐200克仅售75便士。可饮用的酸奶每袋售价99便士，但目前网上打折95便士，格兰诺拉燕麦卷每袋售价1.29英镑，布丁通常售价1.25英镑，但目前售价1.19英镑。鸡肉小吃每件99便士。

视频下的评论都很感谢朱迪分享她的减肥食谱，除了称赞她减掉了3英石的体重外，他们还说他们迫不及待地想去阿尔迪超市买一些蛋白质产品。

一个人说:“需要尽快开一家阿尔迪店。”而另一个人给他们的朋友打了标签，并附和道:“我们需要开一家阿尔迪店!，第三位则简单地称赞道:“你看起来真了不起!”

与此同时，电视医生迈克尔·莫斯利最近解释说，他最喜欢的零食是一把坚果，因为它们富含“健康脂肪”，可以让你一整天都保持精力充沛。

他说:“我一直强调要储备各种坚果和种子，包括杏仁、腰果、巴西坚果、核桃、葵花籽、松子、奇亚籽和芝麻。我喜欢自己烤，以增强味道。坚果富含纤维，可以滋养你的微生物群，也是健康天然脂肪的极佳来源。我喜欢把它们和粥一起吃，它们是一种极好的小吃。”