网上有关“洋葱和红萝卜可以一起炒吗”话题很是火热，小编也是针对洋葱和红萝卜可以一起炒吗寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
洋葱和胡萝卜可以在一块炒着吃
准备bai材料：胡萝卜100克，洋葱50克，瘦肉du50克，油2汤匙，盐1汤匙，大蒜3粒，生抽1汤匙
1、胡萝卜去皮后切丝备用。
2、洋葱洗净切丝备用。
3、瘦肉洗净切丝备用。
4、锅中热油爆香大蒜把切好的瘦肉放入翻炒。
5、瘦肉炒至变白后，盛出备用。
6、把准备好的胡萝卜丝倒入锅中翻炒均匀。
7、接着把洋葱一起倒入锅中翻炒至洋葱变软。
8、然后把瘦肉倒入锅中与胡萝卜、洋葱一起翻炒。
9、出锅前加入盐和生抽调味（可依据个人口味添加）。
10、出锅装盘，胡萝卜洋葱炒肉即可享用。
洋葱和胡萝卜怎么凉拌
胡萝卜洋葱炒牛肉
用料 ?
洋葱 少许
胡萝卜 少许
牛肉 少许
淀粉 一勺
料酒 一勺
胡萝卜洋葱炒牛肉的做法 ?
先备料 胡萝卜洋葱牛肉分别切丝?
牛肉加料酒淀粉捏一下
热锅冷油小火先炒胡萝卜
大约一两分钟 把胡萝卜炒软
胡萝卜炒软了加入洋葱
然后火大一点 把洋葱炒的变软
把蔬菜拨到一边 需要加盐的小伙伴这里可以加了
另一边再加少许油 准备下牛肉
牛肉放入后快速翻炒
变白了就和胡萝卜洋葱一起炒一下
拌匀 牛肉熟了即可出锅
早餐做好啦
小贴士
很简单的炒菜 比较重要的是放菜的顺序?
胡萝卜很难熟 就要先放?
牛肉炒久了会变老 所以要最后放
洋葱胡萝卜炒瘦肉的家常做法
洋葱和胡萝卜是我们日常生活中非常常见的食材了，这两者是都是有非常丰富的做法和吃法，而且营养价值都是非常的高的。现在正值夏季，我们食用一些凉拌菜肴是非常不错的，下面我们大家就是一起跟着来看看洋葱和胡萝卜进行凉拌做法吧。
洋葱和胡萝卜怎么凉拌主料：胡萝卜一根、洋葱半个
辅料：醋一匙、橄榄油一匙、香油一匙、盐一匙
步骤
1、将洋葱切成丝，备用。
2、将胡萝卜切成丝，备用。
3、将胡萝卜丝和洋葱丝放到一起。
4、然后就是将各种调料都放入，搅拌均匀了。
5、然后倒入盘子里面，就是可以了。
洋葱和胡萝卜的营养价值洋葱
1、降低患癌症几率
洋葱是我们日常生活中非常常见的抗癌的食物了，里面是含有非常丰富的硒元素和槲皮素。我们要知道硒是一种非常强的抗氧化剂，能够很好的刺激身体的免疫反应，能够很好的抑制癌症细胞的分裂和生长，而且是可以降低致癌物质的毒性，我们在平时经常食用一些洋葱是可以很好的帮助预防癌症，尤其是可以很好的降低患胃癌的几率。
2、稳定血压
前列腺素A，可以很好的扩张血管，能够降低血液粘稠度，很好的促进钠盐的排泄，帮助降低血压，防止血栓形成，这些其他蔬菜没有的功效。
3、预防动脉硬化
洋葱里面含有丰富的槲皮素，这种物质是可以很好的防止“坏胆固醇”，对于预防动脉硬化是有很好的作用。
4、延缓衰老
洋葱里面是含有丰富的硒，作为一种强的抗氧化剂，有不错的抗衰老的功效，，洋葱是可以很好的控制血糖，我们经常食用一些洋葱可以很好的起到美容养颜抗衰老的功效。
5、不易患感冒
我们都知道洋葱是有一定的杀菌的能力，里面是含有非常丰富的植物杀菌素，能够很好的抵御流感病毒，对于预防感冒有很好的作用，我们多吃一些洋葱可以增强身体的抵抗力。
胡萝卜
1、预防夜盲症
我们的身体如果是缺乏维生素A的话，就是会导致夜盲症出现，胡萝卜是可以很好的补充身体维生素A，维生素A在进入身体之后，有50%是可以转化为维生素A，有很好的明目的作用。
2、预防便秘
胡萝卜里面是含有非常丰富的植物纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，可以很好的帮助及时加工代谢的废物排出，，起到预防便秘的作用。
3、润滑皮肤
胡萝卜对于我们的皮肤也是有积极的作用，胡萝卜能够很好的补充我们身体维生素A，而维生素A是一种脂溶性维生素，对于保护皮肤表层有很好的作用，可以帮助预防皮肤干燥和脱皮的状况的。
洋葱怎么做好吃材料：鸡蛋200克，洋葱300克，葱10克，姜10克，大蒜10克
做法
1、我们将洋葱洗干净了，去掉皮，切成丝，在鸡蛋里面加入一些盐，划散了，然后在锅里面倒入一些底油，将蛋液倒入炒，弄成蛋花盛起来，备用。
2、然后在锅里面倒入底油，等到油热了，就放入一些姜片和辣椒丝，爆香了，然后将洋葱倒入进行翻炒，放入一些盐和鸡精，翻炒几下。
4、然后就是盖上盖子焖，可以很好的去除辣味，2分钟之后，就将盖子揭开了，再将鸡蛋倒入，炒几下就是可以了。
胡萝卜可以和什么一起吃原料：胡萝卜300克、羊肉180克
辅料：水1200毫升、料酒3小匙、葱姜蒜末各1小匙、糖与盐各适量、香油1/2小匙
做法：
1、将胡萝卜和羊肉洗干净了，沥干水，将胡萝卜和羊肉与切成块，备用。
2、然后就是将羊肉放入，用开水氽烫，然后就捞起来，将水分沥干了。
3、起油锅，将5大匙色拉油放入，再将羊肉放入，用大火炒到颜色变白。
4、将胡萝卜和水分已经其他的调味料都放入，然后就是放到锅里面用大火煮开了。
5、 然后就是用小火煮1个小时，关火，加入一些香油就可以起锅了。
我们食用胡萝卜是可以很好的健脾消食、补肝明目，而且洋葱也是可以很好的杀菌消炎，我们们再夏季食用能够清暑热，而且可以补充身体所需要的各种营养物质，大家如果是喜欢的话，就可以试一试上面的做法，一定不会让大家失望的。
胡萝卜炒洋葱的做法
洋葱胡萝卜炒瘦肉是一道比较常见的家常菜，胡萝卜有活血降火的功效，洋葱有助于抗衰老、抗癌，瘦肉有助于补钙，这是一道非常有营养的菜。一起来分享下，洋葱胡萝卜炒瘦肉的家常做法。
工具/材料洋葱、瘦肉、红萝卜、姜、蒜、花生油、酱油、蚝油、盐
01先把所有食材准备好，洋葱一颗、瘦肉适量、胡萝卜一根、姜蒜适量。
02胡萝卜清洗干净，削皮，横刀切成薄片。
03瘦肉清洗干净，切成薄片，加入少许酱油和耗油，腌制一会。
04洋葱剥掉最外层的依，撒上少许食盐，再对半切成丝。
05姜蒜切碎。
热锅下油，放入姜蒜煸香，再倒入腌制好的瘦肉，大火翻炒均匀，不要让瘦肉粘锅了。
06瘦肉炒到变颜色后，再倒入胡萝卜，一起翻炒。
07胡萝卜比较难炒熟，大概要炒7分钟左右，加入少许清水，这样就不会炒得那么热气了。最后加入洋葱，撒入少许盐调味，把洋葱炒到变颜色即可。
08一盘香喷喷的洋葱胡萝卜炒瘦肉就做好了，准备开吃了。
材料：胡萝卜，洋葱，青椒，一匙盐，适量油，一匙鸡精。
具体制作方法：
1、不需要太多的食材就可以炒出一道菜，这里准备的胡萝卜，洋葱和青椒都可以炒很大一盘了。选择尽可能新鲜的洋葱，并观察洋葱蒂，如果它们是干燥的，则不是很新鲜，反之则是新鲜的。
2、清理准备好的配料，切的时候，需要把洋葱切开，然后用手将洋葱撕开，不要将整体连接在一起，然后将胡萝卜切成薄片，不要切成块。
3、将胡萝卜放入锅中，然后翻炒。保持火势旺盛，如果锅是干的，将火调低，胡萝卜下锅后就要不断的翻炒。
4、切好的洋葱都加入锅中进行翻炒，对于这两种食材要快速煮熟，仅靠加热是不够的，最好加一点水，盖好锅盖焖煮一会儿就可以了。
5、青椒比较容易煮熟，所以在锅里等大火收汁浓汤后，放入青椒。同时，加入适量的调味料，一汤匙盐，一汤匙鸡精就足够了。
6、这时，就需要在高火下继续翻炒，并开始添加调味料以表明这道菜就炒熟了。等到炒熟为止，然后再加入盐和鸡精，进行翻炒，翻炒均匀后就可以盛出出锅了。
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