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蒸洋葱水的功效与作用

　蒸洋葱水的功效与作用，很多人都注意不到它最为瞩目的一点，但只了解表面的作用是远远不够的，总的来说，这是一种对人的身体又很好作用的食物，对我们的身体有增加抵抗力的作用，以下是蒸洋葱水的功效与作用。

蒸洋葱水的功效与作用1

　 蒸洋葱水的功效与作用

　 1：防病抗病

　平时人们多喝一些蒸洋葱水，能起到防病抗病的重要作用，因为蒸洋葱水既能预防血压升高，又能预防高血脂，它能扩张血管，软化血管，能保证人体血管内血液正常循环，对人类高发多种心血管疾病都有良好预防作用。

　 2：化痰利尿

　蒸洋葱水中含有大是指槲皮质素，这是一种天然抗菌成分，平时人们也用它以后能消灭泌尿系统中的`炎症，可以预防尿路炎和前列腺炎，同时它还能利尿消肿提高人类的肾功能。蒸洋葱水还能消除气管与肺部的炎症能稀释血液，平时咳嗽时可以及时饮用，能起到化痰止咳的重要作用。

　 3：促进身体提神醒脑

　平时人们喝蒸洋葱水以后，还能吸收丰富的蒜素，这种物质不单能自己整理的泪腺，可以使人类眼睛分泌眼泪，还具有出色的提神作用，它能加快人体新陈代谢，增强体力缓解疲劳，它也能提高人类的注意力可以让大脑功能明显提高，其提神醒脑的作用也很明显。

　 4：预防癌症

　在这个谈癌色变的年代中，人们如果能坚持多喝一些蒸洋葱水，就能有效预防癌症发生，因为蒸洋葱水中含有天然抗癌物质谷胱甘肽，人体吸收这种物质越多，身体抗癌能力就越强，细胞发生癌变的几率会明显下降。蒸洋葱水中的一些物质还能抑制癌细胞再生与繁殖，它对癌症扩散也有很好的抑制作用。

　白洋葱是生活中常见的一种家常蔬菜，它可以生吃也可以做熟以后再吃有多种不同的吃法，今天我会专门为大家介绍白洋葱的家常做法教程，能让大家知道白洋葱怎么做好吃。

　 白洋葱怎么做好吃

　白洋葱用来做凉拌菜特别好吃，在用白洋葱做凉拌菜的时候，可以准备适量的香芹，把准备好的香芹去掉叶子以后，切成段放在沸水中超2~3分钟，再把洋葱去皮以后，切成薄片与处理好的香芹放在一起，加入少量食用盐，放入生抽香醋和少量蚝油以及白糖，再淋上适量麻油，调匀后就能吃。

　 白洋葱的家常做法教程

　 白洋葱炒鸡蛋

　白洋葱和鸡蛋可以搭配在一起炒着吃，再需要的时候要把白洋葱切成丁或者切成滚刀块，再把鸡蛋磕开到碗中调成蛋液，在锅中放油加热后，把蛋液入锅炒成块状，重新起锅放入适量食用油，加入白洋葱炒制，炒到白洋葱，变软后，放少量生抽和食用盐调味，最后把炒好的鸡蛋放进去，炒匀就可以。

　 白洋葱炒肉片

　1：白洋葱炒肉片也是他的家常做法，在需要的时候可以把准备好的白洋葱洗净，从中间切开，再把它切成片状，准备适量的五花肉片加生抽，蚝油和五香粉腌制半小时。

　2：在炒锅中放少量食用油加热后把准备好的五花肉片入锅边炒炒到肉片变色，并把它的油脂煸炒出来以后，再放入准备好的白洋葱，快速翻炒，最后加少量生疏和食用盐调味，等白洋葱炒熟后放适量的鸡精炒匀以后就能出锅。

　上面为大家介绍了白洋葱的家常做法技巧，能让大家知道白洋葱怎么做最好吃，以后大家再吃白洋葱时，可按上面介绍的正确方法去烹调食用它，能让人们品尝到白洋葱的诱人滋味，并能吸收它含有的丰富营养。

蒸洋葱水的功效与作用2

　 西红柿鸡蛋洋葱给宝宝吃什么好处呢

　亲，

　慢性咳嗽慢性咳嗽是指反复发生的咳嗽，这时的宝宝胃口差，吃得少，体质下降，所以应该以调养身体的食物为第一考虑，特别是调理脾胃我贡献一个方法。如果宝宝是热咳，又痰音的，可以用雪梨川贝。方法：吧一直雪梨顶上的盖子下来，用刀子挖出梨核。放点川贝粉进去。然后盖上之前削下的盖子，把盖子用牙签固定。隔水蒸半个小时。关于宝宝咳嗽的问题专家建议：

　1、咳嗽是人体的防御反射之一，能把呼吸道内的异物与分泌物排出体外，所以咳嗽不必急于止咳，应该先考虑怯痰。

　 一般情况下，婴儿不适合吃洋葱蒸水。

　2、宝宝咳嗽一般要3～15天才能好，已经到医院看病开药的家长不要一发现孩子又咳嗽就急忙换药换医生西红柿炒鸡蛋或者西红柿鸡蛋汤（做浓一点)，最好是不酸的西红柿。

　生姜蒜头红糖水薄生姜1片，蒜头2颗拍碎，一小勺红糖一杯水（约200毫升），煮4～5分钟。

　 生姜和红糖都是驱寒的，蒜头入肺。

　 去掉渣给宝宝喝水。

　2、宝宝咳嗽一般要3～15天才能好，已经到医院看病开药的家长不要一发现孩子又咳嗽就急忙换药换医生一般情况下，婴儿不适合吃洋葱蒸水。宝宝咳嗽食疗的原则多喝水饮食清淡，流质食品为佳冷酸甜咸都容易刺激喉咙加重咳嗽陈皮、山楂和甘草，消食润喉，化痰升气，药性平和，不管哪种咳嗽都可以饮用，1岁以内宝宝用白糖取代蜂蜜。

　洋葱蒸水具有很强的刺激性，两岁以下的宝宝，其肠胃较为较弱，因此不建议食用具有一定刺激性的洋葱蒸水，但两周岁以上的宝宝肠胃发育较为完善就可以食用了。

　宝宝吃洋葱蒸水有什么作用杀菌洋葱中含有的大蒜素和硫化丙烯这两种成分具有很好的广谱杀菌的作用，对于消化道细菌具有一定的杀灭作用，可以防止饮食不结导致的不适。

　两周岁以上的宝宝可以食用洋葱蒸水。

洋葱放锅里蒸一蒸，作用太厉害，我也是第1次见，真是高手在民间

本篇文章给大家谈谈火葱头的功效与作用，以及火葱头的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、吃葱头的好处与功效是什么？2、火葱头的功效与作用3、吃葱头的好处与功效是什么4、炒熟的葱头的营养价值吃葱头的好处与功效是什么？能够健胃理气，对于食少腹胀、消化不良、食欲不振的人，适当吃洋葱有很好的健胃理气、促进消化能力的好处。

有辅助降血脂的功效，因为洋葱当中含有很多的硫化物和有机酸，对于脂肪代谢调节的作用非常明显。

洋葱中含有的有机硫化物和葱蒜辣素都具有较强的杀菌能力和抗炎能力，对细菌有一定的抑制作用，可增强人体抵抗病菌的能力。

在感冒多发季节经常食用洋葱，可以降低被感染的风险。

扩展资料：

注意事项：

不能过量食用：洋葱容易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气，易排气过多且异味重，给人带人尴尬。

不能煮得太久：长时间烹调洋葱，其中磺脲丁酸易挥发，从而失去降血糖功效。

正确选购洋葱：买洋葱的时候，要买那种在手里掂起来很沉，表皮干燥、紧实，没有擦伤，也闻不到味道的，这种会比较新鲜。

要在暗处储存：买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方储存，不要放在塑料袋里存放，否则更容易腐烂。

葱头

人民网-洋葱对人体好处很多吃洋葱有4大功效

火葱头的功效与作用虽然葱头在蒸调上通常属于配角的地位，但葱头的营养价值健体功效不可忽视。

葱头具有美肤、抗衰老，清血防癌等功效。

另外，葱头还可防止胆固醇附著于血管，预防心脏病，维生素则以维他命C最丰富。

吃葱头的好处与功效是什么1、补钙健骨。

洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。

2、改善肠道环境。

洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小肠消化，但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物。

3、促减肥治便秘。

洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。

4、解油腻。

做一些高脂肪的荤菜，例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能去腥味，又能解油腻，减少人体对脂肪的吸收。

5、杀菌。

洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，对害虫有驱散作用，因此洋葱是零农残蔬菜。

6、防癌。

洋葱富含槲皮素和硒。

前者抑制癌细胞活性，阻止癌细胞生长，后者是一种很强的抗氧化剂，减轻体内氧化损伤。

7、预防感冒。

洋葱微辣性微温，具有发散风寒的作用，可以预防感冒，也可以缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。

8、减轻身体炎性反应。

洋葱所含的前列腺素A，是一种较强的血管扩张剂，对减轻身体炎性反应、调控血压、降低血粘度都有帮助。

扩展资料：

洋葱生熟食均可，可作蔬菜或调料食用，鲜食或脱水制干均宜。

洋葱常被放在汤、沙拉、面包、炖食、蛋奶酥、蛋糕等食品中，也可以用于烤、炸、熏、蒸或生吃。

用文火慢慢煮成的法国洋葱汤已成为包括美国在内的许多的名菜汤，法国油煎圈状洋葱甚至可与法国的油炸土豆相媲美。

冬季用洋葱炒羊肉吃，可以滋补元气，舒筋活络，对于体质虚弱、血淤气滞等症有很好的治疗作用。

人民网-洋葱的功效及作用一个洋葱=8种药

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炒熟的葱头的营养价值炒熟的葱头的营养价值

炒熟的葱头的营养价值，洋葱头是生活中很常见的一种食物，生洋葱是非常刺鼻辛辣，许多人在吃它的时候，都会炒熟再食用。

下面给大家介绍炒熟的葱头的营养价值，希望对大家有帮助！

炒熟的葱头的营养价值1

炒熟的葱头的营养价值也是比较高的，因为葱头易熟，一般炒制三到五分钟即可，采用大火爆炒的洋葱，营养流失较少，功效与生吃洋葱相似。

同样可以起到助消化、杀菌、预防感冒、维护心血管健康的功效，而且炒熟的葱头味道清甜，没有较刺激的辛辣味，对于肠胃不好的人来说更易消化。

洋葱中含有的花青素，经过大火爆炒也是可以保留下来的，花青素是一种黄酮物质，它有着很强的清除自由基和抗氧化的能力，对于增强血管弹性、改善循环系统、美白润肤、抑制炎症等方面都有着很好的作用。

洋葱微波炉加热吃好吗

洋葱微波炉加热吃好，使用微波炉加热洋葱，不仅可以有效的降低洋葱的辛辣味，还可以，尽量避免营养成分的流失。

将醋和洋葱一起放入微波炉中加热后吃，还具有降血糖的功效，因为洋葱含有的甲磺丁胺的物质，可以有效的刺激胰岛素的合成和释放，所以这样吃可以起到降血糖的功效。

醋泡洋葱：将洋葱洗净去皮切成丝，然后放到微波炉中加热两到三分钟，取出后加入醋，放入冰箱冷藏，第二天即可食用。

炒熟的葱头的营养价值2

吃炒洋葱的好处

1、补充营养

炒洋葱是滋味很好的下饭菜，而且他能为人体补充丰富营养，在炒洋葱的'时候用大火快炒，能防止洋葱中营养流失。

这样人们吃了炒洋葱以后，可吸收大量碳水化合物和多种矿物质，还能吸收一些微量元素和黄酮类化合物，这些物质能维持身体正常代谢，也能维持身体健康。

2、预防动脉硬化

人们吃炒洋葱还能预防动脉硬化，因为炒洋葱中含有的槲皮素褐黄酮类化合物能净化血液，可清理血液中的胆固醇，并能降低血液粘稠度，增强人体的抗凝血能力，它能防止人类出现动脉硬化也能降低血栓的发病率。

3、抗病毒

平时人们适量吃些炒洋葱，还能提高身体的抗病毒能力，它含有的多种药用成分能消灭人体内的您感觉也能抑制多种病毒的活性，可防止这些病毒对人体细胞产生破坏，特别是在流感高发季节中，人们多吃炒洋葱能抑制流感病毒活性，可预防流感发生。

4、提高免疫力

人们吃炒洋葱还能提高身体免疫力，因为它含有的微量元素和维生素以及黄酮氯化合物等物质被人体吸收后，能促进身体内免疫细胞再生，可增强人体自身免疫功能，能让人体抗病能力明显增强。

另外它含有的微量元素硒还能防止细胞癌变，经常食用可预防癌症发生。

关于火葱头的功效与作用和火葱头的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

常吃洋葱有哪些功效和作用？

大家好，现在已经进入夏季，每年进入夏季以后，我就特别喜欢吃洋葱。因为这个时候的洋葱，正是处于其上市的时候，不仅便宜，而且洋葱的口感也特别的好吃。相比其他季节的洋葱口感，要好吃多倍，汁水是非常充足的。

洋葱它富含了丰富的维生素，碳水化合物，还含有了多种的物质，这些特殊的营养物质，能对我们人体提供丰富的营养成分。据说多吃洋葱的话，对我们人体还能起到很好的抗癌作用哦，不知道你们有没有爱吃洋葱的习惯呢？

如果你也爱吃洋葱的话，今天就让我来给你分享一个，洋葱的新吃法。只需把洋葱放到锅里蒸一蒸，就能让做出来的洋葱味道特别好吃，而且还有着一种特殊的作用。这样的做法，我也是第1次见，今天就一起学起来吧，不愧是高手在民间。

美食 ：凉拌洋葱

需要食材：花生米，洋葱，姜片，桂皮，八角，香叶，食盐，食用油，胡萝卜，生抽老抽，白糖

方法及步骤

1、 首先，我们要准备一大碗的花生米。准备好的花生米，要往里面加入一些清水，把花生米表面杂质淘洗干净后，再往花生米中加入适量的清水，没过花生米。然后，往里面再加入一些姜片，一块桂皮，两个8角，一片香叶。

接着我们要用筷子搅拌均匀，再把花生米浸泡上一个小时，把这些香料的香味，融入到花生米中。接下来我们要准备两节胡萝卜，将其切片后装入盘中备用，再来准备一些大蒜，切成薄片后备用，最后再准备几个小米辣，切圈备用。

2、 准备一小把的干木耳，把干木耳装入大碗中以后，再加入适量的温水对木耳进行泡发，把木耳泡发开。然后准备一个洋葱，把洋葱清洗干净，再把洋葱对半切开，最后将洋葱切成块状，并抖散装入盘中备用。

花生米浸泡好以后，我们要把花生米转入锅中，并开大火对其进行加热，把花生米煮上5分钟。同时另起锅，锅中加入适量清水，并把泡发好的木耳加入到清水中，煮断生后控水捞出，再过一下凉水后，控干水分备用。

3、 花生米煮的差不多以后，我们要开盖，然后铺上一层蒸屉，再把切好的洋葱块，放到蒸屉的表面。接着再一次盖上盖子，大火蒸上两分钟时间，等时间到了以后开盖，把蒸好的洋葱从蒸屉中取出。

然后另起锅，锅中加少许食用油，油热后把胡萝卜片入锅，炒断生再加入小米辣、蒜片，炒出香味后盛出装叠备用，煮好的花生米，也要给他控水捞出备用。最后要准备一个大碗，并把刚才准备好的所有食材，全部转入大碗中。

4、 往大碗中加入食盐，白糖，生抽，老抽，香醋适量，搅拌均匀调味以后，再来加入少许的香油，以及一小把的香菜段，用筷子把所有食材翻拌均匀，腌制上半小时以后，一道 美食 就做好了。

这道洋葱的 美食 做法，是最适合夏季进行食用的，是一道很不错的开胃小饭菜，喜欢吃洋葱的朋友，一定要记得收藏，然后慢慢学。

总结：

好了，今天的洋葱 美食 就简单的分享到这里了，其实有关洋葱的做法，还有很多。如果你有更好建议的话，或者你懂得更多洋葱 美食 做法的话，也可以在评论区说一说这些有关洋葱的 美食 ，好让我们也学学。

吃洋葱对身体有哪些好处呢？

洋葱是我们日常生活中经常能吃到的一种蔬菜，除了可以做主菜外，还可以做辅料炒别的美食，尤其是爆炒类的菜，更是需要洋葱的参与，常吃洋葱对人有很对好处，因此我们要经常吃洋葱，那么常吃洋葱有哪些功效和作用？洋葱有哪些食用方法与禁忌？

1、洋葱的功效

1、洋葱有解热的功效，这就是洋葱的营养价值决定的。洋葱里含有一种油性挥发物质，所以，在我们吃洋葱的时候，总是感觉有一种辛辣的味道，这种物质可以起到杀菌的作用，可以预防流感病毒的侵袭。

2、洋葱的味道独特，可以增加人的食欲，在夏季，因为天气的原因，很多人会出现食欲不振的情况，这个时候可以吃一点洋葱，来调理脾胃。

3、在洋葱里含有微量元素硒，洋葱的营养价值决定了它有抗衰老的作用。硒是一种很强的抗氧化剂，所以，经常吃一些洋葱，可以起到美容养颜的效果。

4、在洋葱里含有一种名叫“栎皮黄素”的营养，它是一种天然抗癌的物质之一，所以，经常吃洋葱，还可以起到抗癌的功效。

2、洋葱食用方法与禁忌

1、食用方法：洋葱生熟食均可，可作蔬菜或调料食用，鲜食或脱水制干均宜。洋葱常被放在汤、沙拉、面包、炖食、蛋奶酥、蛋糕等食品中，也可以用于烤、炸、熏、蒸或生吃。用文火慢慢煮成的法国洋葱汤已成为包括美国在内的许多国家的名菜汤，法国油煎圈状洋葱甚至可与法国的油炸土豆相媲美。冬季用洋葱炒羊肉吃，可以滋补元气，舒筋活络，对于体质虚弱、血淤气滞等症有很好的治疗作用。

2、食用宜忌：表虚多汗者忌食，眼病患者最好也不要食用洋葱。另外，消化系统溃疡的患者、肠胃容易积气的人都不宜吃太多洋葱。生洋葱不能和蜂蜜同食。

3、洋葱如何选购

通常，洋葱以球体完整、表皮干燥光滑、肉质紧密、拿在手中有沉甸甸的感觉者为佳。同时应注意洋葱的葱头是否发芽，发芽则表示洋葱已经不新鲜了。

4、洋葱家常做法

1、洋葱炒猪肝

1.猪肝在水龙头下反复冲洗至没有血水，然后在清水中泡半个小时，取出切成大概0.5CM左右的片状，再用水反复冲洗至没有血水。

2.烧开一锅水，把切好的猪肝投入水中，焯水断生后，马上用漏勺捞起，用凉水冲凉沥干待用。

3.洋葱洗净剥去外皮，切成粗丝，准备一个小碗，放一小勺淀粉，加水调匀成水淀粉。

4.烧热油锅，放油，入洋葱丝煸炒至香味四溢，入猪肝煸炒片刻，放少许料酒，老抽，盐，白糖，鸡精迅速炒匀，然后放水淀粉拌匀，淋少许香油出锅。

烹饪技巧

1、肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调，应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟;治疗贫血配菠菜最好;猪肝要现切现做，新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出，不仅损失养分，而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上，影响外观和质量，所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀，并尽早下锅。

2、猪肝要炒的嫩，一个是不能切的太薄，太薄的话非常容易炒老，还有我常用的一个方法：就是煮开一锅水，关火，把泡好切成片的猪肝迅速投入水中，马上捞起，冲凉沥干再炒，这样处理过的猪肝炒出来就很嫩，你们也可以试试这个办法。

2、洋葱炒鸡蛋

1.洋葱切细条，鸡蛋磕进碗里，滴几滴酒进去，加盐搅打均匀。

2.热油锅，倒进洋葱煸炒至出香味。

3.把洋葱拔到一边，倒入鸡蛋液。

4.翻炒至蛋液全部凝固。

5.加入适量生抽，翻炒均匀即可。

6.装碟，撒点葱花更香。

3、洋葱炒牛肉

1.牛肉洗净沥干水，将牛肉切成小块，加1/3匙淀粉、1/3匙酱油、1/3匙白糖、一匙料酒，拌匀，腌制一会儿。下油锅之前再放半匙色拉油拌匀，为的是锁住牛肉本身的水分。

2.快炒所以要先调好调味料：一匙清水、半匙辣椒酱、半匙酱油、半匙芝麻油、半匙盐、1/3匙白糖。

3.姜剁成末。切洋葱：洋葱逆纹切条，这样炒出来的洋葱口感更脆。

4.锅中加油，加至8成热后，关火，将牛肉和洋葱一起过油，洋葱先过一遍油可以去除洋葱辛辣味。

5.捞出沥油。

6.锅中留少许油，大火爆香姜末。

7.转小火，下洋葱牛肉。

8.倒调味汁，转大火，翻炒至收汁，出锅前加少许料酒即可。

4、培根炒洋葱

1.将培根肉准备好。

2.将平底锅烧热，加适量的玉米油。

3.准备好的紫色的洋葱。

4.将洋葱切成细丝准备好。

5.将培根肉煎好。

6.将洋葱用煎完培根肉的油炒软。

7.煎好的胚根肉装盘子里。

8.将炒软的洋葱也放盘子里。

9.可以吃了，很美的味道。

常食洋葱的作用

1、防癌

在谈癌色变的社会里，什么食物能预防癌症，大家会列举很多。那什么食物能有效预防癌症，大家可能会有点蒙圈，不知道说哪个。告诉你，是洋葱。

洋葱的防癌功效主要来自于其所含的硒和槲皮素。硒的抗氧化功能，很多人都知道，但是槲皮素的作用，却鲜有人知。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，有助于增强机体抵抗致癌物的毒性以及抑制癌细胞的分裂和生长。槲皮素则参与抑制癌细胞的活性，抑制其生长。这两种元素的配合作用，能有效防止癌症的发生以及抑制癌细胞的进一步恶化。

2、清理血管，降低血压、血脂、血糖水平

洋葱里含有的血纤维蛋白溶解酶作用于纤维蛋白或者纤维蛋白元，使之溶解，成为纤溶状态。纤溶状态的高低决定着血压、血脂的水平是否正常。据实验统计，每周摄取足够的洋葱可有助于提高纤溶状态，而不吃或少吃的纤溶状态就比较抵。纤溶状态高，就有助于清理血管、血液，让血液更干净，血流更顺畅。从而达到降血脂、血压、血糖的目的。

3、延缓机体衰老

蛋白质在糖代谢过程中会产生AGE物质，使机体逐渐衰老。洋葱含有的谷胱甘月等物质能有效控制血糖功能，间接预防AGE的产生，延缓机体衰老。而槲皮素酮有着很强的抗氧化功能，能抑制自由基造成的人体老化。

4、美容养颜

洋葱中含有的谷胱甘月肽能有效抑制黑色素的合成，减少面部斑点、皮肤炎等皮肤问题。而槲皮素酮可抗UV，具有美白的效果。常吃有助于美容养颜。

5、改善便秘症状

洋葱中的硫磺成分很容易与蛋白质或肠内的细菌结合形成硫化铵，有助于促进肠蠕动。此外，洋葱含有很丰富的可溶性纤维也有助于刺激肠蠕动。而洋葱中的寡糖则能抑制肠内坏菌的繁殖，三者共同作用，改善常见的便秘症状。

6、杀菌消炎，预防感冒

洋葱含有较强的杀菌功能，可杀灭金**葡萄球菌、白喉杆菌。再加上，洋葱辛辣刺激性强，有发散风寒的作用，如果生吃的话，可有助于预防感冒。

洋葱虽好但也需要注意食物相克，不能和蜂蜜、海带、鱼、虾同食，会对健康不利，引起眼睛不适或者产生结石等。

洋葱可以当做调味品来做菜，不但饭菜更香，饮食还更健康。洋葱的做法非常多，不管是凉拌、煎炒还是蒸煮，都适合。若想身体保养的好，任何食疗方法都不是一早一夕立即就能见到效果的，希望看过此文的朋友们，不要断章取义，吃几次就妄想身体达到什么样的目的，显然有点不大可能。养生的精髓就在于养，日常保养、长期保养，只有长期吃洋葱才能达到很好的养生效果哦。

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