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（1）每周接受几次相对短暂但无拘束的阳光照射，可以避免一系列使人衰弱甚至致命的疾病，包括骨质疏松、高血压、糖尿病、动脉硬化症、风湿性关节炎、抑郁症、结肠癌、等。
大多数人90％-95％的维生素 D是通过日常在阳光下获取的，人体所需的维生素 D，很少有人能通过食物或补充剂来获取。
阳光还是医治抑郁症的良药。因为阳光会刺激人体大脑中的松果体，而由松果体产生的松果激素会刺激身体内的甲状腺激素、肾上腺素的分泌。体内这些激素越多，体内的细胞活动就越活跃，生命也就越有活力。激烈的社会竞争，使很多人处于亚健康状态，而在治疗亚健康的绿色处方中，最主要的一种方式就是晒太阳。
（2）小孩子多晒太阳。不论春夏秋冬，每天到室外晒太阳。因为在人体皮肤中含有一种维生素D3源，这种物质经日光中紫外线照射后，才能转变为维生素D3，这是人体维生素D的主要来源。维生素D的作用在于促使身体吸收钙，预防佝偻病。
（3）阳光可以给人热量，改善血液循环，促进汗液、皮脂的正常分泌。阳光可以杀死细菌，使人体皮肤表面保持正常的细菌区系。
（4）在井下长期作业的矿工，日光浴可使其恢复和保持健康，因而日光浴一度成为一种时尚。
课文从哪些方面介绍了太阳?太阳对人类有哪些作用?
绿色植物要生存，要繁衍，就必须进行新陈代谢，而要进行新陈代谢就必须利用能量，这个能量就是从自然界中最常见的、最普遍的太阳光中获得的。植物正是利用阳光提供的能量，来完成自然界中最伟大的合成作用——光合作用。
事实上，由于经过长期对生存环境的适应和进化，不同的植物对光的要求也不同。有很多植物只有在较强的光照下才能健壮生长，在阴暗的地方则会发育不良、生长缓慢，这类植物人们叫做阳生植物。我们所见到的许多高大乔木都是阳生植物，例如松、杉、杨、柳、桦、槐等。它们为了获得充足的阳光照射，都努力向空中伸展身姿，接受阳光的洗礼。此外，一般的农作物也都是阳生植物，例如我国北方农民普遍种植的小麦、玉米、棉花等等。阳生植物大多生长在空旷的地方，它们的枝叶一般较疏松，透光性比较好；植株的开花结实率也比较高，生长快。还有，阳生植物的叶片质地较厚，叶面往往有角质层或蜡质层用来反射光线，以避免特强光线的损伤。它们的气孔通常小而密集，叶绿体个头小，但是数量很多。尤其有趣的是，阳生植物叶部的叶绿体在细胞中的位置是可以改变的!当光照过于强烈时，叶绿体就会排列在光线射来的平行方向，以减少强光的伤害；当光照较弱时，叶绿体的排列又可以与光线射来的方向成直角，以增强照射在叶绿体上的光照强度，进行有效的光合作用。你看，小小的绿色的叶子也有着自己生存的智慧唰。
还有一些植物则喜欢生长在光线较弱的地方，它们在弱光下反而比在强光下生长发育得更好，对应于阳生植物，这样的植物就被人们叫做阴生植物。森林中高大树木下生长的许多草本植物、蕨类植物、药用植物以及山毛榉、红豆杉等等，都是胡生植物。当然，称它们为阴生植物，并不是说这类植物对光照的要求越弱越好，它们对弱光的要求也是有一个最低限度的。如果光照低于这个限度，这类植物也不会进行正常的生长和发育，所以阴生植物要求较弱的光照强度也仅仅是相对阳生植物而言的。阴生植物的叶片大都比较平展，叶的上部接收的阳光比较多，叶子上面的颜色较深。阴生植物的叶镶嵌现象特别明显，叶柄有长有短，叶形有大有小，每一片叶子都能充分利用空间，以便更充分地利用阳光。对于这些植物而言，如果光照过强，就会出现植株生长缓慢、叶片变黄、严重时叶子甚至会出现“灼斑”，影响这类植物的生存。因此，在引种这类阴生植物时，如果环境光照较强，就必须采取遮蔽措施来减少植物受到的光照，保护植物顺利生长。
光照对植物的开花也有很重要的影响。科学家们认为，日照强度对植物的开花有决定性的影响。有些植物开花需要较长时间的日照，这样的植物叫做长日照植物，例如作物中的冬小麦、大麦、菠菜、油菜、甜菜、萝卜等；有些植物需要较短的日照长度才会开花，这样的植物类型叫做短日照植物，常见的这类植物有苍耳、牵牛、水稻、大豆、玉米、烟草等。
利用光对植物开花作用的机理，园艺师们就可以通过人为的延长或缩短日照时间，促使植物在我们需要的时间开花。举一个简单的小例子：大家经常见到的植物菊花是一种典型的短日照植物，一般都是在秋季才开花的。现在，人们经过人工处理(遮光成短日照)，在六七月份也可以让菊花开出鲜艳的花朵来!如果人为的延长光照，还可以使花期延后，让我们在寒冷的春节欣赏到刚刚盛开的美丽的菊花呢!
《太阳》这篇课文从以下几个方面介绍了太阳：
1、太阳的远：太阳离我们很远。根据公开资料显示，1.5亿公里的光年外射向地球的光，要经过8分钟才能到达地球。
2、太阳的大：太阳很大。根据公开资料显示，130万个地球才能抵得上一个太阳。
3、太阳的热：太阳会发光和发热。它是一个大火球，温度很高，有6000摄氏度。
4、太阳与动植物及人类生活的密切关系。
太阳对人类的作用：
1、太阳给地球带来光明和温暖，没有太阳就没有我们这个美丽可爱的世界。
2、太阳与地球上的植物有着密切的关系。植物利用太阳能进行光合作用，制造出有机物，并产生氧气和二氧化碳等物质，为地球上的生物提供了必要的生存条件。
3、太阳还与地球上的水循环有着密切的关系。太阳的热量使地球上的水蒸发到空气中，形成云和雨，再回到地面，成为河流、湖泊等水源。
4、太阳还给地球带来各种自然景观和人文景观，如日出日落、四季更替等。
5、太阳还为人类提供了能源，如太阳能发电、太阳能热水器等。
描写太阳的句子：
1、太阳像一个大火球一样，在天空中燃烧。
2、太阳的光芒洒满了大地，给世界带来温暖和希望。
3、太阳的炽热温度让靠近它的物体都感到灼热难耐。
4、太阳的能量让植物进行光合作用，为地球上的生命提供氧气。
5、太阳的光线穿过云层，照亮了黑暗的世界。
6、太阳的耀眼光芒让人们无法直视，需要眯起眼睛或者使用遮阳镜。
7、太阳的热量使得地球上的水蒸发，形成了云和雨。
8、太阳的光线让地球上的大气层散射出七种颜色，形成了美丽的彩虹。
9、太阳的黑子是太阳表面活动的一个标志，它们影响着地球上的气候和磁场。
10、太阳的强大引力使得行星和卫星围绕它旋转，形成了宇宙中的秩序。
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