2018年2月11日,国家二级心理咨询师考试陕西省份的成绩终于出来了,我的理论基础、实操技能及综合三科一次性全部通过!

从11月18日和12月2日两天考试,到昨天出成绩,等了两个多月。

而从国庆前临时决定报考,到考试前,我用来复习备考的时间全部加起来一共却只有两周

听起来很不可思议,分数不高(三科都只是六十多分)也是情理之中了。

以前听说过有只看书一个月便通过的,谓之神人了。没想到自己这次也能神乎其神,幸运之余实际有不少值得反思总结的经验教训,个中滋味甚为复杂。(嫌太长懒得看的朋友可以直接拉到最后加粗部分看干货总结,但我觉得这个过程中的准备细节和心情总结也挺重要的,也许你会找到共鸣增加力量哦。)


我对心理学感兴趣源于自己当了妈妈之后,在学习育儿知识、了解儿童成长的经历中回溯过往,对往事今生常常有一种恍然大悟顿觉于心的感触,育儿和心理学带给我人生第二次的成长

对心理学的接触从育儿达人的经验展示书到教育从业者的理论加实践的总结书,再到学院科班的真正专业书;

从知识的二传手到原典探究;

从边缘到渐近中心;

从无数零散琐碎的育儿技巧到万流归宗的育儿之道。

我意识到,心理学、发展心理学、儿童心理学等,是我想要和应该探索的路,是助我育儿并自助成长的重要路径。我要更加投入地专门去学习,去往这条路上更深地走下去

于是,2015年冬天,我在一个心理培训机构交了五千多元的学费,学习的短期目标是通过二级心理咨询师考试。报名后即开始了每周两次的学习,零基础入门,才刚刚听了五六次课。二胎来了,于是学习便中断了,当年也没有报考。

考试教材

这之后两年怀孕带娃忙碌琐碎,都没有去学习,心理咨询师考试一直在我心里挂着,却一直静不下心来去准备开始。

直到17年九月底,在网上突然看到消息说国家将取消心理咨询师资格认定考试,以往的证继续有效,将来如何改革待定。17年11月将会是最后一次报考取得心理咨询师资格证书的机会,错过将永不再有

听闻这个消息,我一时惊了,怎么办? 买了两年的教材几乎全新,书没看过,这次考还是不考?

现在已进十月,11月18日考试,只有一个月不到了,如何能考过?如果不报,那就再也没有机会了,之前交的学费也就全浪费了。好纠结……

最后决定报名,也有队友的支持,他说你一文科硕士,基础好,应该没问题的。机构的课程顾问也鼓励说好好准备没问题,有人从没听过课靠自己看书复习也考过了,有人只认真准备一个月也考过了。

好吧,不管怎样,姑且一试,再说了,这次如果没能通过,18年5月还有一次补考机会。

决定报考之时,刚好赶上了机构的十月国庆第二轮复习课。我度过了有史以来最紧张又充实的辛苦国庆假期。得到了家人的全力支持,尤其我父母,为我包揽了大宝小宝的一切事务,让我能够静心看书。

国庆节的开始三天每天早出晚归去机构上课,后来四天在家网络视频上课。

这轮对于别人是复习而对我来说是上新课的学习,算是把基础理论书过了一遍,心里从一片白茫茫有了大体框架,老师强调的个别重点知识也记住了。

最难的是心理测量,涉及统计学知识,老师上的是复习课,不是新课,只是一条条带过知识点,对于没学 过统计学和高数的文科生的我来说完全找不到北。

我制订了一个大略的复习计划,将几本教材按天划分页码安排到一个月中,初步计划国庆复习看过一遍书后再写论文,论文提交在10月12日。

然而后来发现,这是不可能的。因为全部教材又多且厚,突击起来很困难也没多少印象。

并且,机构老师要求大家在5号提交论文草稿,以帮助大家初步审阅。我问了老师,写论文实际并不需要全部看完教材,只需要看其中几个部分即可。

当即调整策略。加上前面几天上课时脑中已在搜索素材。于是两天时间写出了一篇案例报告,百分百原创。两天时间,晚上熬夜写作时,队友不由得说“已经很久没有看过我如此认真的模样了。”我心里那个汗啊。惭愧。毕竟有过写论文的基础,这篇案例报告写完我自觉没有啥大问题。

国庆也过完了,离考试还有四周多几天。还有那么多重点难点和崭新没看过的章节。然而,不知道是不是写完论文后身体一下放松了,我突然泄了劲。完全无心看书复习了。

接下来连续三周,我每天坐在书桌前,面前摆着教材都下不了手去翻一翻,反而看起了英语。心理和行为完全背道而驰。我每天都告诉自己,不行,不能这样,必须马上看书了。然而连续三周,一直进入到十一月,我都是如此。那时,我心里对自己有些放弃了,搞不清楚自己的状态,也觉得不可能通过了。都开始对家人朋友破罐破摔说这次肯定过不了,算了。

还剩一周时,我和平时做咨询的心理老师提及此事,他说马上去做,来得及。于是,还有一周时间时,我又捡起来,书是来不及再看了,开始做真题。

而这时别的同学已经进行完第三遍第四遍复习了,还在网上和各种APP刷了不少真题,听了很多考前辅导音频。我对此完全不知。

这一周里,我基本过完了一遍14到16年的历年真题,选择题错误率超过了50%,我把错题标记,再强化记忆。

就我当时的这点时间投入,我清楚自己的状态其实只有一多半的把握,过与不过是没有谱的。考试当天,理论考试结束后,在休息间隙我又把历年真题的最后一个技能问答题挑重点过了一遍。实操技能的问答题我答得基本可以。理论题目真不算难,但是我的复习真的太仓促了,很多知识点没记牢,似是而非,还有些根本没复习到,比如职业道德部分,之前做的真题凭感觉都能回答对。但是这次的职业道德涉及很多小时事,比如比尔盖茨公司什么的。实在是答不上来。

当天考下来直觉比较悬,也深深地后悔没有好好准备,哪怕多一周时间看书,肯定都能过。

接下来是 12月2日的论文答辩,依然是准备实操技能的问答题。据说也要看抽题的运气。我抽到的题目不算难,但是准备时间给的太少了。我刚把题目看完,还没开始准备呢,就直接让我上场答题。

突然一下我就紧张得不得了。上去之后边思考边作答。回答很简单又有些乱。有一个20分的题目是问会谈的类别,印象中是书上的知识点,我回答了一个摄入性会谈,嘴边上的咨询性会谈不敢说出来,生怕不对答错了。始终鼓不起勇气去尝试回答,竟然直接放弃说不会。出来后回想过来,肠子都悔青了。其实是记得不扎实。本来估计一定会过的论文,这下也悬了。

全考完了,心里着实没底。我想,老天如果不偏倚的话,能让我过一科吧。过两科呢,算是正常。如果全军覆没那就是太倒霉了,也是自己学艺不精的结果。三科全过,不敢想的。三本厚书只两周时间草草看过,实在是没有底气和勇气去奢想能一次全过。

但真的没有想到,竟然就是三科一次性全过了。回想起来,有几个关键点。

1、跟着机构老师的一遍拉练式复习很有帮助,能节省时间厘清很多琐碎知识点和架构。当然,如果能在自己熟悉教材的基础上再听复习课,就更有针对性了。

2、刷真题很重要,近三年的真题计时刷题,计分统计,错题标注,强化记忆,二次刷题。我买的是纪宇主编的。

3、考前的技能大题背诵记忆。直接决定了实操技能能否通过。很多人理论过了,实操却丢了很多分。

4、打字速度要快。我做题快,选择题做得快,技能问答题也做得快。考实操技能时我答完的时候时间就所剩不多了。旁边的考生还有两三道问答题没答呢。

5、论文答辩的模拟演练很有必要。复习时老师强调了,我因为时间太仓促,没有模拟练习。导致正式答辩时太过紧张,影响发挥。

除了以上要点,我个人的基础也有关系,从小到大的学习从来不以勤勉胜,几乎都是考前临时抱佛脚,脑子习惯了高强度高压力的备考模式。唉,习惯难改了。但是人到中年,仍处于孕傻中的中年妇女临阵磨枪备考也甚是煎熬。非年轻时可比。踏实循序乃做事之本,也是对自己更负责任的表现。

最后的最后,必须要承认有一些运气成分,毕竟是才六十多分的成绩。很悬,如果再给我一次机会,我必定不会如此草率荒废时间仓促备考,一定倒计时制订复习计划按天落实。所幸,不必再经历五月的煎熬。接下来的时间,是真正开始专业学习的时间了。

纪宇的真题15版(可送)

纪宇的真题17版(可送)

1、考证只是学习的第一步,考证的目的是为了更深入专业地学习和在实践中学习。有时间还是应该好好规划,按计划扎实听课学习,突击考试并不可取。突击备考强度大遗忘快,心情也跌宕起伏,紧张不安。时而头悬梁发奋图强,时而懒散想放弃。于正常生活也有很大影响。

所以,有人也许会拍砖说,你自己情绪如何如何,对孩子常常发火发脾气如何,这也能学心理学从业?是的,我的真实袒露让你看到了我不少的不足和问题,正是因为我看到了自己的问题,才想要去突破和学习。我也深知考证仅仅是第一步,更重要的是自我提升落实到实处。我在向这个美好的方向努力。而我绝不会因为别人暴露的问题就断言封闭他向上学习的路。

有还人说你这样准备也能通过考试,说明这个考试不难啊,或者如何如何更难听的话。对此,我只想呵呵哒。说这些这样说的人最好自己也去考考看,考过了再来说。

2、如果不是听闻考试政策要改革,我恐怕现在还没有去报考,还用带孩子忙着忙那的各种理由拖延着。惰性真的是要突破的,有的时候,我们需要被推一把,往前一步。不踏出去,永远不能前进。自信,也就是这样一点一滴建立起来的。

一起加油吧,为了我们的目标和梦想!

经典心理学著作

经典心理学著作


*我是花开有书香,喜欢阅读,尤喜读教育、家庭育儿及心理学等领域书籍。对亲子阅读及儿童英语启蒙很有兴趣,一直在持续学习积累和实践中。感谢孩子让我的生命有了更多的体验和可能,愿我能跟上她们成长的脚步。在阅读和生活中成长自己,让爱的阅读温暖自己照亮世界。