尤其是呼吸道疾病，一旦生病就意味着孩子要经受一轮发烧、咳嗽、流涕、打喷嚏的“症状全家桶”。
那今天小编就来科普一下，常见于春夏换季的呼吸道疾病，作为家长的我们要如何应对呢？
01春夏换季的呼吸道疾病有哪些？
1、流行性感冒
流行性感冒简称流感，是一种感染性上呼吸道疾病。由流感病毒感染所致，主要通过与病人或健康带毒者密切接触，以及空气飞沫传播。
主要症状：表现为高热、头痛、乏力、干咳及咽喉干痛、眼结膜炎、全身肌肉酸痛等。
2、慢性支气管炎
多见于老年人，气管、支气管黏膜及其周围的慢性非特性炎症。
主要症状：临床上以咳嗽、咳痰为主。
春季气候变化大，寒冷空气刺激呼吸道，可引起支气管平滑肌收缩，呼吸困难，引发支气管炎。
3、肺炎
肺炎指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，可由病原微生物，如细菌、支原体、衣原体，以及一些机会致病菌等感染所引起。其中细菌性肺炎是最常见的感染性肺炎之一。
春夏气候变化无常，忽冷忽热，容易导致机体免疫力下降，引发感染性肺炎。
4、支气管哮喘
支气管哮喘是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病，也是一种常见的非感染性肺炎，过敏体质者易发。
主要症状：临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间及凌晨发作或加重。
根据不同的疾病，表现会有一定的区别，所以我们一定要学会如何预防，才能更好地保护我们自己和家人。
02预防呼吸道疾病知道这些是关键！
及时保暖
温差慢慢变大，家长们可以在孩子外出时为其多准备一件外套，便于随时增添衣物，做好保暖工作，预防呼吸道疾病侵入。
保暖时，需要特别注意脖子、腰部、脚踝，因为这三个部位肌肉较少，血管丰富，一旦受凉易引起气滞血瘀、肌肉痉挛等，对健康影响较大。
积极锻炼
天气正好，可别窝在室内，户外运动必不可少。不仅有利于加快人体新陈代谢，锻炼心肺功能，增强免疫力，预防疾病，还有助于保持愉悦心情。
注意饮食
补充维生素C：水果（如猕猴桃、橙子、柠檬）和蔬菜（如大白菜、水萝卜、芦笋）中充足的维生素C能增强白细胞活力，有效促进破损屏障修复，从而增强人体抵御病毒感染的能力。
多喝水：冬天尤其干燥且粉尘较多，易堵塞呼吸道，多喝水能够让鼻黏膜保持湿润，维持其净化空气的能力，预防呼吸道疾病；同时，充足的水分还能滋润肺腑，缓解咳嗽等症状。
少吃高盐食物：撸串要注意，烧烤、腌制肉品等高盐食物会导致唾液分泌减少。
其中的防御因子——溶菌酶也随之减少，上呼吸道粘膜的抵抗力下降，易引发呼吸道疾病。
少吃辛辣食物：辛辣类食物（如洋葱、辣椒、芥末等）会刺激呼吸道黏膜，加重咽喉部黏膜的不适感，可能会导致喉咙痛、嗓子哑等症状，严重者甚至会引发呼吸道感染。
经常通风
通风有助于增加空气流动，减少空气中病菌的数量，特别是人口密集的教室、空调房以及其他密闭的场所，建议早中晚各通风一次，每次保持15分钟以上。
勿忘防护措施
春夏流感高发，加之新冠疫情仍然存在，个人防护就非常重要啦！家长应提醒孩子勤洗手、戴口罩，与感冒的人保持适当的距离。
家中合理备药
家中适当备用药品以应对孩子“突发情况”，在购买的时候可以先问清楚。当症状较重不能好转的时候及时就医，在医生指导下用药。
看到这里，许多家长已未雨绸缪，准备购入常备药。
小编给大家整理了一份春夏呼吸道疾病的「备药清单」。
不过首先要提醒大家，“备药”不是“囤药”，应当根据孩子的实际情况适当准备，缓解发热、咽喉肿痛等不舒服的症状，当症状较重不能好转的时候及时就医。
1、发热流感会引起发热症状，孩子体温超过38.5℃，且不舒服可以适当用药，世界卫生推荐适合使用的退热药物有2个：
☑ 对氨基酚（适用于3个月以上幼儿）：代表药是彤朗、泰诺林、必理通等。
☑ 布洛芬（适用于6个月以上幼儿）：代表药是爱普芬、美林和芬必得。
2、鼻塞、流涕
春季各种花粉、细菌容易钻入鼻腔，对脆弱的鼻粘膜造成刺激，引起过敏性鼻炎，一般可以用：
☑ 氯雷他定、西替利嗪：代表药是仙达安、伊利欣。
3、咳嗽
孩子上呼吸道感染时，易引发咳嗽，不仅恢复慢，反复咳，还时常伴有痰液，卡在咽喉里排不出来，容易造成呼吸困难，儿童止咳祛痰可选择：
☑ 氨溴特罗口服液（适用于0-12岁儿童）：代表药是易坦静等。易坦静可用于急、慢性呼吸道疾病引起的喘息、咳嗽、痰液粘稠、排痰困难等症状。
并且它的辅料成分更单纯，什锦水果口味，低龄儿童也能服用。
用药需知：
▶ 以上药物不能流感或未查明的呼吸道疾病，只能针对性的缓解不适症状；
▶ 以上部分药物属于处方药，用药剂量、停药时间等，都要在医生的指导下进行服用，一定不能自行吃药。
03
预防呼吸道疾病
口诀要牢记
春夏季呼吸道疾病种类繁多，家长需要做到重视预防，早发现、早隔离、早诊断、早。
最后get这套预防口诀，让我们共同努力跟孩子一起健康快乐度过夏季吧！
牢记！！！
预防呼吸道疾病口诀
呼吸道中染病害，飞沫传播流行快；
咳嗽喷嚏掩口鼻，随处吐痰大不该；
发热咳嗽早就医，出门要把口罩戴；
勤洗双手保清洁，居室通风窗户开；
公共用品常清洁，家中需合理备药；
合理营养多运动，老幼接种疫苗来。
资料：健康圈、上海女性
编辑：黄湄
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