导读：《中国居民膳食指南(2022)》建议，每人每天要保证摄入200-350克的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。这是因为水果中含有丰富的膳食纤维、多种维生素，这些物质可以维持身体正常的代谢，从而使身体更健康！而每年的春天，是一年中水果最

面对新能源汽车的风生水起，不少燃油车企口中的“狼来了真的成为了事实，合资车霸主轿车销冠的日子终于被终结了，尽管合资品牌在轿车领域中的优势还是那么的强势，但面对国产品牌在新能源领域中的强势出击，也已经露出了有心无力的苗头，

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很多人在减肥的时候都会遇到一个瓶颈期，自己原来还很有效的减肥措施，现在无论怎么去做，体重始终是不见往下掉。其实你减肥时所遇到的这个瓶颈期是可以预估的，这个瓶颈期就是你在之前维持最久的一个体重。比如你现在是80kg，你在肥胖之

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问：除了香蕉，还有哪些水果能通便？很多人便秘的时候都会选择吃香蕉通便。但事实上，如果吃到的是没有熟透的香蕉，不仅不能帮助缓解便秘，反而还会因为未成熟香蕉中含有的鞣酸具有收敛作用，而导致便秘加重。如果实在要吃，就选已经熟透

问：除了香蕉，还有哪些水果能通便？很多人便秘的时候都会选择吃香蕉通便。但事实上，如果吃到的是没有熟透的香蕉，不仅不能帮助缓解便秘，反而还会因为未成熟香蕉中含有的鞣酸具有收敛作用，而导致便秘加重。如果实在要吃，就选已经熟透

酵素、抽脂、低碳水……众多的减肥方法中，有没有被你“寄予厚望”，最后却“大失所望”的？控制体重，你的方法用对了吗光明日报记者 张晓华近年来，我国肥胖症患病率不断增长，糖尿病发病率快速增长，《中国居民营养与慢状况报告(年)》

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自然科学是研究无机自然界和包括人的生物属性在内的有机自然界的各门科学的总称。社会科学是借用自然科学的方法，研究人类社会的种种联系的各学科总体或其中任一学科，如社会学研究人类社会，政治学研究政治、政策和有关的活动，经济学研