内在和外在都美怎么形容（内在和外在的关系）

下雨、打雷、洪水、瘟疫、地震，这些都是自然现象；我们遇到了，说一声“倒霉”，然后该做什么就做什么；这叫做“顺其自然，为所当为”；

但是，对于内心的感受，有一部分人就做不到坦然接受；这部分人会固着在自己的感受中，发展成“强迫症、焦虑症、惊恐症”等神经官能症；

对于神经官能症，森田疗法的核心就是，叫我们将一切难过的内心感受，当作自然现象；我们要像对待外界的自然现象一样“顺其自然，为所当为”；这样做，情绪犹如过眼云烟，病症就不复存在了；

这种理念的核心，就是将内在与外在一致对待；

风雨雷电、天体微尘，都是自然的造物，人也是；风雨雷电、天体微尘，都有其运行的规律，人也是；人与其他自然的造物，遵守同一套自然规律，只是细节不同，所以没什么值得区别对待的；我作为人中一员，也是这样，不值得特殊对待；

我们如何对待自然万物，就应该如何对待自己；

一件物体消亡了，我们说：“啊！它没了”；然后该做什么就做什么；

一个人消亡了，我们也应该这样；

自己的亲人没了，我们也应该说：“啊！他没了”，然后该怎么做就怎么做；我们该怎么做呢？按照公序良俗，我们应该为他哭泣，为他披麻戴孝，那就去做吧！

轮到我自己了消亡了，我们更应该这样对待；轻叹一声：“我没了！”，然后融化到世界中，成为万物的一部分；

我的死亡，姑且如此；我的开心、忧伤、彷徨、渴望.....种种情绪；我的思索、奋斗、退让、争夺......种种行为；我的财富、名声、事业......种种成就，皆应如此；它们只不过是自然现象，难道我对自然现象应该有什么额外的期待和执着吗？

无我相、人相、众生相、寿者相；一切都是生生不息的，处处灭亡的自然现象；

看清这个真相后，我们应该如何过好这一生呢？尊重当下，掌控现实；

我尊重一切自然现象（包括我自己）；所以我尊重自己的一切特征、特性；我尊重自己的心情、欲望、追求和弱点；我想要钱，想要吃得好，住得好，用得好；那就顺其自然，为所当为；我任由它们来去，就像我任由天气现象的来去；

但是这需要加一点子智慧进去；

我的智慧，用来发现、总结、学习自然规律；为的是更好的理解这个世界（包括我自己）；

我会主动应用这些规律，掌控现实，让自己做事情更顺利（钱、吃、住、用，和求道），并在这个过程中体会乐趣；

如果有一天，我老糊涂了，成了一个痴呆老人；这也是自然规律，我欣然接受；

因为我知道，我终将融化到这个世界中，成为万物的一部分；我终将丢下自己的意志，彻彻底底与规律结合；多么令人宽慰的结局啊！