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老人健康教育知识讲座内容(定稿) 健康生活方式是当代人主要生活方式。
江南中街社工站|“老年人健康知识讲座”系列活动2021年8月19日下午3点，江南中街社工站开展的“老年人健康知识讲座”活动完满结束，由于疫情的原因，本次的健康知识讲座邀请了20名的社区长者参加。
本次讲座由社区卫生院的吕医生主讲，讲座的内容丰富，分别就老年人感兴趣的膳食健康、养生膳食方面进行了讲解，课堂中加插了针对新冠病毒的预防和防治及登革热的防治的知识，过程中，社工以知识有奖问答的方式来巩固参加者所学到的知识。
现场的气氛活跃、有序。讲座结束后安排了互动的环节，由吕医生为有疑惑的长者现场进行解答，让长者意识到健康的重要性，掌握科学的膳食养生知识，从而提升长者的健康维护意识。本次的健康讲座社工尝试着走去社区。
让离社工站较远的社区也能参与社工的服务，从现场参加者的反馈来看，长者们对于健康知识讲座还是挺喜欢的且乐意参加的，该讲座受到了参加者们的一致好评，表示希望能继续开展。
社区科普活动有哪些内容
健康教育音像的播放内容多种多样，以下是一些可能的例子：
* 中国公民健康素养66条
* 农村饮水卫生及肠道寄生虫病的治疗
* 手足口病的预防和治疗及流腮的中医治疗
* 妇女常见病的防治保健与优生
* 呼吸系统疾病的防治及流感的预防
* 糖尿病及肥胖病的防治
* 高血压及冠心病的防治
* 肝病及胆系疾病的防治
* 甲状腺疾病的防治及肺结核的发现与预防
* 骨质疏松的防治及骨科常见病术后康复指导
* 合理营养、平衡膳食
* 治病还是致病、正确对待民间偏方的健康教育
* 远离烟草、迈向健康路
* 谈谈营养缺乏病
* 计划免疫的健康教育
* 老年人常见的急症诊治
* 哮喘的中医治疗
* 风湿性关节炎的中医治疗
* 单纯性肥胖症的中医治疗
* 常见面部损害性皮肤病的中医治疗
* 中医按诊
* 甲型H1N1流感的防治
* 小儿支气管哮喘的中医治疗
以上内容仅供参考，具体播放内容可能会根据不同地区和机构的需求而有所差异。
老年人中医保健知识讲座内容
科普知识宣传资料分发，科普问答知识有奖竞猜，科普书籍免费赠送科普展板、发放宣传材料，宣传低碳生活、精彩妙招等日常生活科普知识。
晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶。
晚上喝奶更有利。科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个"低谷"，迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中钙却有减少。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求。
为什么电风扇、洗衣机、电冰箱等家用电器大多用三线插头？三线插头与三相插头有什么区别？三相电器指三根不相同的火线，它们每两根线之间的电压都是380伏，一般用于动力系统，多见于工业用电。而家用电器一般采用单相电源供电，其三根线分别是火线、零线（中性线）和地线，火线和零线之间的电压是220伏，所以这不是三相电，它的插头和插座也不是三相插头和三相插座，地线为的是保障安全。
老年人中医保健知识讲座内容：当代人的生活方式和健康现状以及老年人在秋冬交替季节应该注意的合理饮食习惯及运动习惯，普及老年人中医养生保健知识与方法。
使中老年朋友增强了自我保健意识，提高了科学保健水平，使老年朋友们受益非浅，深受中老年朋友的好评。发挥中医药在基本公共卫生服务中的作用，倡导科学生活方式和习惯。
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