近万人的真实调研结果显示:“未病预防”成普遍需求(未病先防应注意哪几个方面)

九成人都有的健康困扰,你有吗?从60后到00后,每代人的健康意识和行为有多大差别?过去一年人们最普遍的健康需求是什么?6月8日,丁香医生发布《2023国民健康洞察报告·家庭健康篇》(下称“《报告》”)显示,98%受访者存在健康困扰,皮肤状态不好首次跃居榜首,情绪问题跌至第二,睡眠不好跃升至第三。

整体趋势:98%受访者仍有健康困扰

《报告》将“未雨绸缪,尽力而为”提炼为年度关键词,立足于近万人的真实调研和访谈,结合60后到00后五代人的健康管理差异,聚焦家庭健康场景下的认知及行为,回望2022年国民健康趋势与变化。

这一年,国民健康整体状态更为“努力”——从认知上看,健康困扰增多,在行为上则体现为更多“居安思危”的预防行为。即使健康管理已常态化,98%的受访者仍有健康困扰,且数量相比前一年不降反增,从人均4.8个困扰上升至人均4.9个。

对比近三年的健康困扰TOP3,皮肤状态不好首次跃居榜首,情绪问题跌至第二名,睡眠不好代替身材不好首次跃升至第三。此外,脱发、呼吸方面问题、甲状腺问题、心脏问题相比前两年排名略有提升。

困扰增多的同时,以防患于未然为主要目的的健康管理行为成为主流趋势。人均健康管理行为4.3个,并新增3个排名较靠前的家庭场景健康行为——47%的受访者会提前储备药品囤药/整理家庭药箱,仅次于排名首位的关注健康知识;38%的受访者会服用营养补剂,36%的受访者会使用家用医疗器械,分别排名第五、第六。

从60后到00后,健康攻略各不相同

有趣的是,不同年龄段在健康管理这件事上,各有各的努力方向——“纯纯‘焦绿’”的00后、95后,大多想得多、做得少,人均4个及以上主要健康困扰,却只有3个及以下的主要健康行为;“氪金养生”的90后虽然困扰也不少,主要健康行为依然低于4.3的整体平均值,不过他们至少愿意“花钱买安心”,在各类健康消费品的购买上相对00后更积极。

不同于以上“基本用意识在尽力”的群体,家庭健康一号位的80后、个人健康一号位的一二线70后、淡定实干的60后和三四线70后,则更多在行动上“尽力而为”。他们的人均主要健康行为都达到甚至超过5个,远超4.3的整体平均值。此外,70后和60后保持良好生活习惯的比例也更高,且有更高比例主动进行身体常规定期检查、购买保险和使用家用医疗器械等。

值得一提的是,作为上有老、下有小的“家庭健康一号位”,80后的“顶梁柱”们有80%承担了家庭医疗决策者的角色,在各年龄层中排名;一二线城市的70后则是“既有钱、还努力”,他们之中人均月收入在10000元以上的人群比例最高,达到41%,且77%的人是家庭医疗决策者。

重视“未病预防”、期待增强免疫力

丁香医生经访谈大量受访者发现,他们大多怀着未雨绸缪的心态采取健康管理措施,如提前备药、重视“未病预防”、普遍期待增强免疫力等。

《报告》发现,54%的受访者提前有计划储备和整理药品,25%的人因疫情养成备药习惯。具体来看,提前备药的行为习惯较为成熟——人均储备5种药品,多用来应对常见急及突发症状;安全性在非处方药选购的首要考虑因素中排名;超八成人至少每年清理一次药箱。

在家用医疗器械的使用上,监测和康复类产品受到广泛关注。如家用血糖仪的使用者中,“无糖尿病仅做日常监测血糖水平”和“仅做减肥控重使用”的比例之和高达41%;家用血压仪的使用者中,“血压正常仅用于日常监测”和“血压偏高但未确诊高血压,用于预防和监测”的比例之和也达到59%。

此外,受访者中有38%的人将服用营养补剂作为主要健康行为之一。进一步调研发现,大家对营养补剂的期望需求多集中在增强免疫力和全面营养,比例高达79%、68%;其中辅酶Q10、益生菌、蛋白质的购买增多和疫情有一定关系,在辅酶Q10的购买者中,25%的人是因新冠疫情而购买。

新京报记者 王卡拉

校对 赵琳

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